I praksis
2 gange om ugen varieret træning, med og uden redskaber, i vores gymnastiksal. Målet er at øge ryggens bevægelighed, styrke og stabilitet så den er klar til hverdagens udfordringer.
Rygholdet er for dig, der har vedvarende og/eller tilbagevendende rygproblemer. Samt naturligvis også dig, der ønsker at gøre en aktiv indsats for at forebygge ryggener.
Du kan deltage via et abonnement til træningscenteret og gennem anvisning fra en af husets fysioterapeuter.
Der ydes tilskud ved medlemsskab af “danmark”.
Fakta
Hvert år har 4 ud af 10 danskere rygsmerter af kortere eller længere varighed, og 8 ud af 10 får rygsmerte på et tidspunkt i løbet af livet.
I langt de fleste tilfælde ved man ikke præcist hvad det er for strukturer i ryggen der giver smerten. Men man ved at man gennem viden om, og træning af ryggens bevægelighed, rygmusklerne, de store muskler i lår og balder og muskelkorsettet kan mindske og forebygge generne.
Det hjælper vi dig med på vores ryghold!
I tvivl om vi kan hjælpe dig?
Du er altid velkommen til at ringe, skrive eller henvende dig på klinikken hvis du har spørgsmål omkring hvad vi kan gøre for dig.