Alsidig træning
På Puls & Styrke træning hos Aarup Fysioterapi & Træningscenter træner vi hele kroppen med varierede øvelser, så både kredsløb og muskelstyrke bliver udfordret.
Der trænes med og uden redskaber, og øvelserne bliver tilpasset af instruktøren så alle kan være med uanset alder og fysik.
Det er hver tirsdag og torsdag kl. 18.10 og varer en time.
Holdet er en del af et abonnement til træningscenteret.
Træningens fordele
Når både kredsløb og muskulatur trænes opnår man mange fordele. Udholdenheden og styrken øges naturligvis, og man får mere overskud i dagligdagen.
Men der sker flere gode ting: Blodsukker reguleres, kolesterol sænkes og kroppen frigiver hormoner der giver velvære og i sidste ende et sundere samt længere liv.
I tvivl om vi kan hjælpe dig?
Du er altid velkommen til at ringe, skrive eller henvende dig på klinikken hvis du har spørgsmål omkring hvad vi kan gøre for dig.