Aarup Fysioterapi & Træningscenter

FysioFlow

Hos Aarup Fysioterapi & Træningscenter

FysioFlow – blid træning med fokus på bevægelse

FysioFlow er en rolig træningsform, der kombinerer bløde, flydende bevægelser med fokus på kroppens bindevæv (fascier). Træningen hjælper med at øge kroppens bevægelighed, skabe større kropsbevidsthed og give plads til ro og afspænding. Øvelserne udføres i et roligt tempo, så alle kan være med. Mange oplever, at FysioFlow giver en følelse af lethed i kroppen og et pusterum i en travl hverdag.

  • Tirsdag 08.30-09.30
  • Torsdag 07.45-8.45
  • Mulighed for tilskud fra Sygeforsikring "danmark".
Kontakt os om priser

Holdplan - uge

  • Træningscenter: Alle ugens dage kl. 05.00-23.00
  • Ryghold, Spinning og Puls & Styrke er gratis for medlemmer
  • Øvrige hold kan tilkøbes
Holdoversigt
Holdoversigt

Hvad er FysioFlow?

FysioFlow er en rolig og behagelig træningsform, der kombinerer bløde, flydende bevægelser med fokus på kroppens naturlige bevægelighed. Træningen er inspireret af blandt andet yoga og pilates og har særligt fokus på kroppens bindevæv, også kaldet fascier. Øvelserne udføres i et roligt tempo, hvor vejrtrækning og bevægelse arbejder sammen.

Fordele ved FysioFlow

FysioFlow kan være med til at øge kroppens smidighed, bevægelighed og kropsbevidsthed. De rolige bevægelser og stræk giver plads til fordybelse, og mange oplever en følelse af større lethed og ro i kroppen efter træningen. Samtidig styrkes balance, stabilitet og de muskler, der er med til at understøtte en god holdning og et naturligt bevægemønster.

"Jeg har været vedholdende i min træning og er helt overbevist om, at ugentlig træning under faglig vejledning af fysioterapeut er altafgørende. Det betyder meget at hele kroppen trænes, så man opnår og bevarer styrke og smidighed"

Ulla Svane Kraft

Flere hold til dig:

FysioPilates

Ryghold

Scroll to Top