Bassintræning

Hos Aarup Fysioterapi & Træningscenter

Træn styrke og balance med bassintræning

Bassintræning er en skånsom og effektiv træningsform, hvor vandets opdrift gør det lettere at bevæge kroppen. Samtidig giver vandets modstand alsidig træning af både styrke, balance og kondition. Bassintræning foregår i Glamsbjerg Svømmehal. Kontakt klinikken for information om priser og tilmelding.

Hvorfor vælge bassintræning?

Bassintræning er en effektiv træningsform, hvor vandet skaber gode betingelser for at bevæge hele kroppen. Vandets opdrift aflaster led og muskler, mens den naturlige modstand gør det muligt at træne styrke, balance og kondition på én gang.

Det varme vand kan samtidig virke afslappende på kroppen, og mange oplever, at de kan bevæge sig mere frit i vand end på land. Derfor er bassintræning et godt valg for dig, der ønsker en skånsom, men effektiv måde at holde kroppen aktiv på. Træningen foregår på hold, hvor øvelserne tilpasses deltagerne, så alle får mest muligt ud af træningen.

"Kamilla har været kompetent og super behagelig, og jeg har følt mig meget tryg ved at følge hendes træning og rådgivning. Hun har fået en til at føle sig set i diverse skavanker efter fødslen, og hun har formået at hjælpe mig med at bygge kroppen op til et stærkere udgangspunkt, end da jeg startede. En varm anbefaling herfra."

Emma, 29

Bassintræning

Træn styrke og balance med bassintræning

Hvorfor vælge bassintræning?

Holdplan - uge

Flere hold til dig:

Funktionel seniortræning

FysioPilates