Barselshold hos Aarup Fysioterapi & Træningscenter
Har du, som de fleste, oplevet forandringer med din krop løbet af din graviditet. Og har du brug for, samt lyst til, at genfinde formen er dette hold det rigtige for dig.
Du kan gå til og fra undervisningen som din baby tillader det. Det muligt at medbringe lifte og barnevogne. Vi har god plads i forbindelse med klinikken, så du kan lade dit barn sove i barnevognen på græsset lige uden for lokalet eller i gården.
Holdet ligger torsdage kl. 09.45-10.45. Prisen er kr. 799 for 8 gange.
Tilmelding: Barselshold uge 44-51
Balance i kroppen
Under graviditeten ændres tyngdepunktet i kroppen. Nogle led og muskler belastes og styrkes mens andre svækkes. Derfor er det en god ide at træne specifikt for igen at opnå styrke og stabilitet i kroppen og være godt rustet til tilværelsen som mor.
Vores fysioterapeut Kamilla vil træne og vejlede dig igennem et forløb med fokus på de vigtigste områder efter din graviditet, bl.a.:
– Styrke bækkenbunden
– Øge muskelstyrke & kondition
Vi tilbyder et hold tilpasset netop de træningsøvelser der er vigtige for din krop efter en fødsel, samt træning og sparring med andre nybagte mødre.
I tvivl om vi kan hjælpe dig?
Du er altid velkommen til at ringe, skrive eller henvende dig på klinikken hvis du har spørgsmål omkring hvad vi kan gøre for dig.