Instruktøren - forrest - viser en øvelse

FysioPilates

FysioPilates er for dig der har smerter i ryg, nakke og skuldre, og som ønsker en skånsom og effektiv træningsform, hvor alle kan være med.

I træningen fokuseres på vejrtrækningen under øvelserne, hvorved  der gives de mest optimale arbejdsforhold for kernemuskualturen (de stabiliserende muskler).

Træningen oparbejder muskelstyrke omkring leddene, giver stabilitet og øget koordinationsevne og derved opnås en bedre kropsholdning, smidighed, balance og øget kropsbevidsthed.

Øvelserne foregår langsomt, med rolige kontrollerede bevægelser. Det er primært øvelser på måtte, der kan kombineres med forskellige redskaber. Det kan dog godt give sved på panden, men er ikke pulstræning og alle uanset alder og fysisk form kan deltage.

 

Hvornår:

- Onsdag kl. 16.00-17.00

 

Pris:

- Med henvisning fra egen læge: 120,35 kr. pr. gang.

 

- Forløb på 8 x træning: 1586,16 kr.

 

Der er mulighed for tilskud fra Sygeforsikring Danmark

Sygeforsikringen Danmark

 

Kontakt klinikken hvis du ønsker at høre mere.

 

 

 

 


Aarup Fysioterapi & Træningscenter | Søndergade 2 | 5560 Aarup | 64 43 22 14 |

www.aarupfysioterapi.dk | info@aarupfysioterapi.dk