252299200 3041030649557253 1630142135009666416 nFysioterapeuten instruerer her en nybagt

mor i et bækkenløft

        

Barselshold

 

I løbet af graviditeten sker der mange forandringer med din krop, og det er derfor vigtigt at træne kroppen efter din fødsel. Under graviditeten vil din kropsholdning ændres, mavemusklerne bliver lange og svækkes og ryggens muskler bliver ofte overbelastede.

 

Balance i kroppen

 

For igen at opnå balance i kroppen kan det være nødvendigt at træne både bækkenbund og mave- og rygmuskler, men også balder og ben. Vores fysioterapeut vil træne og vejlede dig igennem et forløb med fokus på de vigtigste områder efter din graviditet, bl.a.:

 

- Styrke bækkenbunden

- Reducere smerter efter fødsel

- Øge muskelstyrke & kondition

Vi tilbyder et hold med netop de træningsøvelser der er vigtige for din krop efter en fødsel, samt træning med andre nybagte mødre.

 

Du kan gå til og fra undervisningen som din baby tillader det. Derudover er det muligt at medbringe lifte og barnevogne i lokalet, ligesom det er muligt at lade børnene sove i deres barnevogne på græsset lige uden for lokalet.

 

Find holdtider her.

     

 

 

 

 


Aarup Fysioterapi & Træningscenter | Søndergade 2 | 5560 Aarup | 64 43 22 14 |

www.aarupfysioterapi.dk | info@aarupfysioterapi.dk